Спортивный массаж

Описание

Спортивный массаж отличается от общего массажа более интенсивной проработкой мышц и связок, а также может включать элементы растяжки и движения в суставах.

Он выполняется спортсменам для улучшения спортивных показаний, профилактики травматизаций и для восстановления после тренировок.
По этой причине, в команду подготовки спортсменов в обязательном порядке входит массажист.

Польза спортивного массажа:
• - Увеличивается приток крови, что приводит к выводу продуктов обмена, которые накапливаются во время тренировки.
• - Улучшается растяжимость и эластичность связок, увеличивается амплитуда движений.
• - Повышается мышечная сила и реакция.
• - Устраняется крепатура в мышцах.
• - Снимается утомление за счёт рефлекторного действия.

В достижениях в спорте крайне необходимо минимизировать травмы, которые происходят вследствие перенапряжения мышц и связок. Спортивный массаж является эффективной поддержкой тела в этих целях.